Trẻ ho nên kiêng ăn gì

  -  

Ngoài việc áp dụng các cách trị ho cho trẻ, mẹ nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng của trẻ. Trẻ bị ho nên ăn gì và kiêng gì là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng và cần thiết để trẻ có thể “chiến đấu” với những cơn ho gây khó chịu. Vậy trẻ bị ho nên ăn gì?


1. Cách chọn thực phẩm cho bé

– Khi trẻ bị ho nên ăn những món có nhiều nước, dễ nuốt, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như: súp, cháo, sữa…

– Nên đảm bảo 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau.

Bạn đang xem: Trẻ ho nên kiêng ăn gì

– Nên chọn những thực phẩm phù hợp với khẩu vị hàng ngày của trẻ.


*
*
*
*
*
*
*
Chocolate, đậu phộng có thể làm tăng lượng đờm trong cổ trẻ (ảnh sưu tầm)

4.5. Thức ăn, đồ uống lạnh

Sử dụng thức ăn, đồ uống lạnh là một trong những nguyên nhân gây ra ho hay viêm họng ở trẻ nhỏ. Những đồ ăn thức uống này có thể kích thích cổ họng khiến triệu chứng ho tăng lên. Trẻ em bị ho do dị ứng cũng không nên uống đồ uống có gas vì nó có thể gây ra những cơn ho kéo dài.

Xem thêm: Món Quà Nào Tôn Ngộ Không Tôn Ngộ Không 1986 Do Mấy Người Đóng?

5. Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ bị ho

Cho trẻ nghỉ ngơi, giữ cơ thể thoáng mát khi trời nóng và đủ ấm khi trời lạnh.Xúc miệng nước muối ấmCho trẻ uống nhiều nước giúp làm loãng đờmĂn những thức ăn lỏng, dễ tiêu và chia làm nhiều bữa nhỏ hơn bình thường vì khi ho – trẻ dễ bị nôn trớ do họng bị kích thích bởi các chất tiết đọng lại, hoặc do trẻ chưa biết cách ho khạc đờm ra ngoài nên thường nuốt đờm.Nếu trẻ ho có đờm, cha mẹ nên vỗ rung vùng lưng giúp trẻ ho ra đàm dễ hơnNhỏ thuốc sát khuẩn và làm thông mũi nếu có nghẹt mũi.Sử dụng một số vị thuốc/bài thuốc thảo dược dân gian có tác dụng làm dịu cơn ho.Không tự ý dùng kháng sinh mà phải theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa.

Xem thêm: Tải Ngộ Không Đại Náo Thiên Cung 9Ring Game, Ngộ Không : Đại Náo Thiên Cung Cho Android

Cha mẹ nên đảm bảo môi trường xung quanh trẻ thoáng khí, sạch sẽ và tránh các tác nhân có hại cho đường hô hấp như khói thuốc lá, bụi bẩn,…để trẻ có một sức khỏe tốt hơn.